<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ארכיון אימון ריצה - מרת&quot;א - מועדון רצי תל אביב</title>
	<atom:link href="https://marta.co.il/tag/%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%a8%d7%99%d7%a6%d7%94/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://marta.co.il/tag/אימון-ריצה</link>
	<description>קבוצות ריצה ואימונים למתחילים ולמתקדמים</description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Jun 2017 08:58:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>משל גבעול החיטה</title>
		<link>https://marta.co.il/articles/%d7%9e%d7%a9%d7%9c-%d7%92%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%98%d7%94</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ליאורה גרוס]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jun 2017 08:45:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[מאמרים]]></category>
		<category><![CDATA[אימון ריצה]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://marta.co.il/?p=1645</guid>

					<description><![CDATA[<p>מדוע עליכם למדוד את השיפור ביחס לעצמכם ולא ביחס לאחרים? המשל היפהפה על "גבעול החיטה" משקף באופן מרתק את השיפור של רצים בקבוצה, המשתפרים באופן אבסולוטי ולאו דווקא באופן יחסי לסביבה. לקרוא, להפנים, להיות במודעות מאז שנפקחו עיניו, הסתכל גבעול החיטה לצדדים. הוא ראה גבעולים מעט גבוהים ממנו וגבעולים מעט נמוכים ממנו. הוא שאף להיות  [...]</p>
<p>הפוסט <a href="https://marta.co.il/articles/%d7%9e%d7%a9%d7%9c-%d7%92%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%98%d7%94">משל גבעול החיטה</a> הופיע ראשון ב<a href="https://marta.co.il">מרת&quot;א - מועדון רצי תל אביב</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>מדוע עליכם למדוד את השיפור ביחס לעצמכם ולא ביחס לאחרים?</strong><br />
<strong>המשל היפהפה על &quot;גבעול החיטה&quot; משקף באופן מרתק את השיפור של רצים בקבוצה, המשתפרים באופן אבסולוטי ולאו דווקא באופן יחסי לסביבה. לקרוא, להפנים, להיות במודעות<br />
</strong><br />
מאז שנפקחו עיניו, הסתכל גבעול החיטה לצדדים. הוא ראה גבעולים מעט גבוהים ממנו וגבעולים מעט נמוכים ממנו. הוא שאף להיות גבוה כמו הגבוהים ביותר.<br />
הוא השתדל, התאמץ, היה נחוש ובכל פעם שהביט סביבו ראה את אותם גבעולים שהיו ונותרו עדיין טיפה גבוהים ממנו ואותם גבעולים שטיפה נמוכים ממנו. כך חלפו השבועות והחודשים, חום הקיץ התפוגג והשמש אט אט נכנעה למסך העננים, יובש האוויר צונן בגשמים הראשונים, אבל הגבעול לא ויתר &#8211; בנחישות שאפיינה אותו הוא המשיך לשאוף להיות גבוה יותר מכולם.</p>
<p>נכון, שפה ושם, לנוכח הגבעולים שעדיין היו גבוהים ממנו ולנוכח אלה שהיו כמעט בגובהו, נסדקה מעט חומת נחישותו וקפיץ הפלדה שבלבו הלך והתרופף, אולם הוא לא ויתר. העונות חלפו והגשם שהיכה בעוז ושגירש את שאריות החום התחיל גם הוא להיחלש, ושוב חזרו ריחות האביב. קרני השמש העדינות שוב החלו לבצבץ ולהאיר את הגבעול שלנו שלא אמר נואש גם כשהקומביין החל לקצור את השדה, רחוק רחוק ממנו.</p>
<p>צליל המנוע המתקרב לא החליש את רוחו ולא ריפה את נחישותו. הגבעול המשיך להסתכל מסביב ומשהו בתוכו נסדק, נעצב. אולי סוף סוף יגבה לגובהם של הסובבים אותו, אולי יום יבוא וגם הוא יהיה גבוה.</p>
<p>ורק עץ הזית בקצה השדה שראה את נבט החיטה נזרע ואת צמיחתו המופלאה, שבוע אחרי שבוע, סנטימטר אחר סנטימטר, לגבעול חסון, גבוה ובריא ידע שמאמציו לא היו לשווא.</p>
<p>מה הוא הנמשל: המתאמנים בקבוצה משתפרים באופן אבסולוטי ולאו דווקא באופן יחסי. לכן, מדי פעם, כדי לקבל תמונת מצב אמיתית, שאינה מוטה ממה שקורה מסביבכם, יש להתבונן פנימה ולא החוצה.<br />
מדדו את עצמכם ביחס למוחלט, ביחס לזמן, ולא ביחס לאחרים.</p>
<p>הפוסט <a href="https://marta.co.il/articles/%d7%9e%d7%a9%d7%9c-%d7%92%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%98%d7%94">משל גבעול החיטה</a> הופיע ראשון ב<a href="https://marta.co.il">מרת&quot;א - מועדון רצי תל אביב</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
