אימון קבוצה יום שלישי עם המאמן גיא זלוף

מתי: בכל יום שלישי    שעה: 18:30

מקום מפגש: כניסה לאיצטדיון הדר יוסף, ליד חניון 3 (חנייה חופשית)

לפרטים נוספים, התקשרו: 03-5448444 או שלחו לנו מייל אל info@marta.co.il.


מועדון רצי תל אביב (מרת"א) הוא מועדון ריצה עם מספר קבוצות ריצה ברמות שונות. ישנן קבוצות לכאלה שרוצים לרוץ כחלק משגרת חייהם, 4-7 קילומטרים באימון אבל יש גם קבוצות לרצים מנוסים שרוצים לאתגר את עצמם בריצות מרתון ואולטרה מרתון.

אימוני הקבוצה, בהנחיית מדריך מנוסה, הם באווירה ידידותית ותומכת ויסייעו לכל מי שעוסק בריצה להשיג את מטרותיו. אנחנו רצים כל השנה בפארק הירקון, בחוף הים, בשדות ובחיק הטבע. מידי פעם אנחנו יוצאים ביחד לסופשבוע של אימונים ולהשתתף בתחרויות ריצה בארץ ובחו"ל.

האימונים בנויים בצורה כזו שכל רץ יכול לרוץ בקצב המתאים לו ולבצע את האימון בעצמו או ביחד עם רצים אחרים ברמה שלו. מטרתנו היא להצליח לשלב את הריצה בחיינו כעיסוק נעים ובריא, פיזית ומנטאלית, לאורך זמן ובאווירה ידידותית ומקצועית.

  • מספר אימונים בשבוע עם מדריך וכוללים אימוני טכניקת ריצה לשיפור התנועה, מתיחות, גמישות והתאמת רמת האימון לכושר
  • מעקב שוטף אישי אחרי ההתקדמות ואחרי השלבים בדרך להשגת היעדים על ידי מנחה מקצועי
  • התאמת תוכנית האימונים לשיפור בכושר הגופני

אתם מוזמנים ליצור קשר ואנחנו נדאג לשבץ אתכם בקבוצה שתתאים לכם ביותר ואף נזמין אתם לאימוני ניסיון על מנת שתוכלו לחוות באופן אישי את החוויה של המועדון שלנו.

מערכת אימונים שבועית